Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
martorn
Journal
martorn's Journal
martorn's Profile
|
Weight History
96 to 100 of 114
Page:
Previous
...
16
17
18
19
20
21
22
23
Next
15 November 2018
Varit mycket härlig god mat och dryck på senaste. Härligt att njuta av det ibland!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.7 kg
11.5 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
31 October 2018
Nu är det bara nåt kilo kvar till målet 82 kg. sanningen är att det egentligen är ett delmål och att jag aldrig trodde att jag skulle nå det ens. (mycket dålig inställning, jag vet - men baserad på tidigare erfarenheter)
Nu är inställningen en helt annan och genombrottet kom efter några veckors "dietande" då jag insåg att jag aldrig klarar att förändra många saker på en gång. Då bestämde jag mig för att förändra en sak och inget annat. Jag tog bort det, för mig, helt onödiga kvällsmålet (efter middagen) som faktiskt uppgick till närmare 1 000 kcal(!)
I början var jag småhungrig och ersatte det med gröt och ägg. Efter ett tag var hungern borta och jag stillade suget med morötter med dip gjord på lättyoghurt (Tack snälla fs-medlem som nämnde det tipset i ett inlägg). Nu är även suget på kvällen borta så efter middagen äter jag inget alls.
Jag känner att jag har varit snäll och förlåtande mot mig själv i den här viktnedgången, vilket är stor skillnad mot tidigare.
Add Comment
30 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.3 kg
11.9 kg
3.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.8 kg a Week
22 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
11 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
17 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
11 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
martorn's Weight History
View Complete History