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giuli.buche
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27 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.4 kg
4.7 kg
3.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 May 2020
Ciao! Ci riprovo, potreste dare un'occhiata alla domanda precedente presente nel mio profilo? Ho bisogno di un aiuto 🙈
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19 May 2020
Buonasera a tutti! Ho bisogno di un chiarimento, spero mi potrete aiutare.
Premetto ho 21 anni, sono alta 170 cm e peso 69,5 kg. In questo periodo sto cercando di tenermi attiva con sedute di allenamento da casa da 40/45 min l'una circa, 3 volte a settimana.
Non riesco a perdere peso, sono ferma da 2 mesi, nonostante io stia mangiando sano e segnando tutto. Sono stata finora sulle 1700 kal giornaliere, anche se ora facendo un calcolo veloce con l'app e inserendo poco attivo mi viene 1900. È questo il motivo? Dovrei aumentare le calorie giornaliere a 1900?
Aggiungo anche che mi vedo molto grossa e gonfia in generale in tutto il corpo e che ultimamente, nelle ultime 3 sedute di allenamento mi è presa una nausea improvvisa quasi da rimettere che mi ha costretto a fermarmi
(2 comments)
19 May 2020
Weight:
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69.5 kg
4.6 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
16 May 2020
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69.1 kg
5 kg
3.1 kg
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Losing 2.8 kg a Week
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