Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
t_fest
Journal
t_fest's Journal
t_fest's Profile
|
Weight History
91 to 95 of 191
Page:
Previous
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Next
23 August 2019
решила посчитать сколько грамм еды я вместила в себя за ужин( пс, я вообще не чувствую тяжести и у меня живот остается норм)
я съела творог 200г с йогуртом 150 и запила соком детским 200мл. потом съела большой персик 300гр , огурец 131 и кукуруза 280, чай с молоком 300 грамм кружка, где 130-молоко и еще кружка чая. нет , не лопнула. по калориям вышло 761, ну типо обычный ужин, но объем меня пугает, около 2 кг еды. но я их не очень то и ощущаю. НИЧЕГО НЕ ГОВОРИМ ЗА ПОРЦИИ, Я ЕМ 2 РАЗА В ДЕНЬ!!
(2 comments)
21 August 2019
ктонибудь меня вообще видит в ленте? отпишитесьььььь
(27 comments)
21 August 2019
обожаю кофейни
(3 comments)
20 August 2019
перфект
Add Comment
19 August 2019
мне так стыдно за себя, потому что обычно люди на ужин едят вообще по-немногу, а для меня это основной и самый большой прием пищи. Я ем 2 раза в день: в 12 и в 8. Обычно днем выходит не более 350 калорий -это обычно овощи, творожок и чай с молоком или ряженка. А вечером ведь нужно добивать много калорий. обычно ужин выходит на 800 калорий, я получается прихожу из зала и начинаю добивать. вот например, сегодня днем я съела 1 большую помидорку, 2 маленькие, творожок и 2 чашки чая с молоком на 326. а вечером упаковку 250 грамм творога с йогуртом активия 150 грамм , груша, морковь средняя, банка кукурузы и чай с молоком🤦♀️ и мне так стремно говорить например друзьям сколько я съела за ужин, если они спрашивают... это правда так много? я же вписываюсь в калораж
(10 comments)
t_fest's Weight History
View Complete History