Register | Sign In

FatSecret

Canada

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

TMBoonstra's Journal

TMBoonstra's Profile | Weight History

91 to 95 of 736

Page: Previous ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... Next

01 July 2024

fase 2. ik mag 2 stuks fruit, 250g vlees en onbeperkt groente eten.

nou heb ik jaren lang IF gedaan, moeiteloos pas om 13.00 eten en dan vaak nog niet perse trek hebben.

nu heb ik tijdelijk deze restricties en plots heb ik honger? en dan in m'n hoofd het idee dat ik niks mag.

wat kun je jezelf dan dwars zitten eigenlijk.

mss dat ik m'n ontbijtshake dan toch later pas ga nemen. mss wel tegelijk met de lunch?
dit is dag 1 nog maar, moet nog even m'n weg vinden dus.

(2 comments)

01 July 2024

vandaag start fase 2 van de kuur. in mijn hoofd klinkt het als 'nu mag ik niks meer' maar dat is een angst stemmetje. ik mag nog lekker vlees eten en eindeloos groente en een beetje fruit.
komt vast goed!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
123.4 kg	0 kg	23.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 4.2 kg a Week

30 June 2024

Gister gestart met de Health Reset 3.0 van Lifeplus. Fase 1 is 2 dagen laden/bunkeren met zoveel mogelijk gezonde vetten. (moest uit komen op 3500-5000 kcal)
Nu hadden we gister ook een feest van m'n man z'n werk, met een buffet aan heerlijk vlees en ijs enz enz. dus dat is wel gelukt.
vandaag laatste dag fase 1. Nog 1 x genieten van zalm, kaas, slagroom en zo. daarna zeker 3 weken geen kaas of zalm meer

dus. we gaan ervoor

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
122.8 kg	0.2 kg	22.8 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.2 kg a Week

27 June 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
122.7 kg	0.3 kg	22.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.6 kg a Week

24 June 2024

afgelopen jaar is een heftig jaar geweest....

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
123.4 kg	0 kg	23.4 kg	Reasonably Well

(1 comment) Gaining 0.3 kg a Week

TMBoonstra's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.