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patriciarocha07
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14 April 2021
Nos últimos 2 meses, tenho oscilado entre 55,5 e 53,5. Nunca mais ou menos que isso. Não tenho conseguido fazer qualquer dieta, porque passei por várias coisas. Entrei de férias, comi um monte. Tive problemas no estômago, tive que mudar algumas coisas. Agora, só tô me preocupando em não engordar mais que isso. Com o momento atual da Pandemia, entendi que este não é o momento em que eu conseguirei focar em emagrecer e chegar no peso que eu considero ideal pra mim. Então, estou comendo de tudo, mas tentando me manter firme em não comer em grandes quantidades ou com muita frequência, principalmente durante a semana. Estou satisfeita com o resultado atual.
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53.5 kg
3.5 kg
3.5 kg
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Losing 0.2 kg a Week
15 February 2021
Após uma semana de férias me dando o luxo de comer tudo o que eu queria, engordei praticamente tudo de novo.
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55 kg
2 kg
5 kg
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Gaining 1.1 kg a Week
05 February 2021
Depois de um mês fazendo a R.A., desisti, pois não obtive absolutamente nenhum resultado. A minha compulsão alimentar sempre estragava tudo! Ia chegando o fim de semana e eu ficando louca por um doce! Tava indo pra academia 5x por semana e passava esses 5 dias me alimentando super bem, pra perder meio kg! E esse meio kg eu recuperava no fds com um simples deslize!
Resolvi fazer novamente a Low Carb e o JI de 16h (fiz isso 3 anos atrás e perdi peso MUITO rápido - 8kg em 2 meses, sem exercício físico) e cá estou, super feliz e adaptada! Comecei na segunda feira com 55,5 kg e hoje, com apenas 4 dias, já perdi 2 kg! Vou manter essa estratégia até atingir a minha meta (ou perder mais um 1 ou 2 kg além, por segurança) e depois procurar uma nutricionista pra me ajudar a traçar uma estratégia pra que eu possa manter o meu peso! Tô muito feliz!!
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Diet followed:
53.5 kg
3.5 kg
3.5 kg
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Losing 0.4 kg a Week
26 January 2021
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54 kg
3 kg
4 kg
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Losing 0.4 kg a Week
07 January 2021
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55 kg
2 kg
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Losing 3.5 kg a Week
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