Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lavashkin
Journal
lavashkin's Journal
lavashkin's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 101
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
Next
03 April 2018
Сегодня читмилим друзья))
2 таких капкейка
Мороженое-70гр.
А ведь день ещё только начался🙈
Что дальше?)))
Add Comment
03 April 2018
Сегодня читмилим друзья)))🙈
Два капкейка-70гр со сливочным кремом, внутри джем
Мороженое на развез -70гр
А ведь день только начался , что дальше?))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.7 kg
9.3 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
01 April 2018
Объсните мне кто-нибудь. Если у меня выходит меньше 1500ккал в день (бывает 1000) организм замедляет метаболизм? Получается мне надо наедать эти 2000 ккал чтобы худеть??? В меню белка 2-3г на кг, углеводы и жиры по минимуму в разгрузочный день. В загрузочный углеводы по 2-3г на кг. Белок без ограничений. Замеры не делал, вроде худею. Но с живота ничего не уходит. ((
Add Comment
01 April 2018
Так и не смог разобраться с этим приложение . Мне выдаёт рск -2400. Причём при регистрации указал малоактивный образ жизни. Хотя хожу в зал. Думаю приложение предложило бы ещё больше. 🙈Питаюсь правильно на 1500 ккал максимум. И это с протеином перед сном. ))) стараюсь придерживаться буч диеты. А приложение наоборот предлагает дохера углеводов. Не понятно( моя буч состоит 3 дня - разгрузка, 1 день- загрузка. Вес потихоньку идёт вниз. Тренировки 3-4 раза в неделю- спортзал - веса на максимум.
Add Comment
01 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.3 kg
8.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
lavashkin's Weight History
View Complete History