Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anelyasss07
Journal
anelyasss07's Journal
anelyasss07's Profile
|
Weight History
76 to 80 of 145
Page:
Previous
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Next
16 November 2020
Вчера на ночь незапланированно после ужина съела ХОТ ДОГ. В туалет также все ещё не сходила. И сегодня решила не ужинать) так что с легким чувством голода ложусь баиньки. Доброй ночи 😘
Add Comment
15 November 2020
Сначала ноября у меня происходят незапланированные зажоры! Как это остановить? Вот вчера рацион был таков: завтрак : жирный творог+банан+хурма+чернослив
Обед: яичница с хлебом, орешки со сгущёнкой с чаем
Ужин: лагман целая тарелка
Потом домашние решили заказать роллы и пиццу, итого съела ещё 4 ролл жаренных и киндер молочный ломтик и колу:(((
Сегодня решила чуток ограничить себя : утром: жирный творог+банан+хурма
обед: киндер молочный ломтик
Ужин: картофельный суп с хлебом
И снова подруга притащила на ночь ХОТ ДОГИ!!! Но он был таким необычным и вкусным, вроде с куриной сосиской и соус странный) вообщем вот. И до этого три - четыре дня подряд после ужина так же незапланированно ела роллы и пиццу. Наверное наберу сто кг🤬🤬🤬🤬 со сл недели снова вернусь на ккал 1400. Что то я себя запустила(
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
14 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
13 November 2020
Ребзи помогите мне рассчитать ккал на поддержание веса🙏🙏🙏
Рост 170 см
Вес 44-45 кг
Активность нулевая
Возраст 19 лет
Везде по разному выдают. В ФС 1900- но я боюсь сильно набрать, а в инете по формулам 1500-1600, и вот не знаю на что рассчитывать😭 ХЕЛП ХЕЛП ХЕЛП
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.9 kg
14.1 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
12 November 2020
Вот ребята, скажите, как избавиться от систематического запора? Он два, три раза в месяц точно есть, уже надоел. Не схожу 2-3 дня, у меня паника, тк ем ем- а ничего не выходит, из-за этого даже плохо становится. Ем чернослив каждый день, вредного многого не употребляю, слабительные не всегда помогают (пью в крайнем случае) крч надоело
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
14 kg
0 kg
Reasonably Well
(63 comments)
steady weight
11 November 2020
Ребята! Срочно попробуйте такое сочетание😭😭😭😭😍😍😍 это настолько вкуснооооо да и сытно!
5% мягкого творог+банан+хурма/виноград+ чернослив 🤤🤤🤤 ппц, я очень сыта) на пол дня😁
Add Comment
anelyasss07's Weight History
View Complete History