Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sanzi84
Journal
Sanzi84's Journal
Sanzi84's Profile
|
Weight History
76 to 80 of 113
Page:
Previous
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Next
28 July 2023
Add Comment
28 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.3 kg
1.3 kg
11.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
27 July 2023
Eka salitreeni takana pitkään aikaan ja fiilis on hyvä. Vauva-arjen keskellä liikkumaan lähteminen ei ole niin itsestään selvää kun ennen ja vaatii enemmän organisointia. Toisaalta salille yksin lähteminen tuntuu todelliselta luksukselta kun saa vähän omaa aikaa. Koska voin käydä pääasiassa yksin treenaamassa vain sillon kun mies ei ole töissä, tässä treenisuunnitelmani tulevalle syksylle:
- Salitreeni min 2x/viikko
- Kerran viikossa vaunulenkki vanhemmille (3,5km) mihin jätän vauvan hoitoon ja käyn itse juoksemassa
- min kerran viikossa lenkki vainujen kanssa
- välillä äiti tulee katsomaan vauvaa päivällä kun käyn itse uimassa/salilla
- Haaveena olis päästä jatkamaan rakasta joogaharrastusta, mutta se tarkoittaisi että pitäisi lähteä keskustaan salille, pitää katsoa jos tämä onnistyusi
(1 comment)
27 July 2023
Painonpudotusprojektin ruokavaliosta. Tavoitteena on syödä mahdollisimman monipuolisesti perus kotiruokaa. Nyt kun olen kotona on aikaa keskittyä ruoan laittoon samalla kun teen lapselle ruokaa. Säännölliset ruoka-ajat ja ylimääräiset napostelut pois. Nyt äitiyslomalla on tullut syötyä paljon pullaa yms höttöhiilaria, jotka tarkoitus jättää pois. Samoin ylimääräiset sokerit ja rasvaiset ruoat. Lasi viiniä tulee varmasti nautittua silloin tällöin, mutta sitäkin tarkoitus vähentää. Herkkupäiviä varmasti tulee pitkällä aikavälillä tarvitsemaan, mutta nyt alkuun tulen pitäytymään kokonaan ilman, sillä se sopii minulle parhaiten.
Add Comment
27 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
1.1 kg
11.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
Sanzi84's Weight History
View Complete History