Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
CTAPOCTA-ibt
Journal
CTAPOCTA-ibt's Journal
CTAPOCTA-ibt's Profile
|
Weight History
76 to 80 of 165
Page:
Previous
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Next
06 April 2020
Опять плато... (, но живот снизился до 101.5.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
0.1 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
30 March 2020
Живот 102
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.8 kg
0.3 kg
12.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
27 March 2020
Мой промежуточный итог - полтора года, -10 см в области живота -5 размеров джинсов.
Add Comment
23 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.8 kg
0 kg
13.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
16 March 2020
Небольшой экскурс в историю моего похудения. Начал в октябре 2018го, начал с подсчёта калорий, убрал сахар, мучное и занимался силовыми 3 раза в неделю. Успешно скинул вес с 98.5 до 90 за 4 месяца.
Дальше же как отрезало, вес стоял месяц и больше. Отсутствие результата быстро убило интерес к тренеровкам, так как питался я на 1900 силового прогресса так же не было. Тренеровки были успешно забыты и я ушёл в свободное плавание. Вес не вернулся, а даже наоборот понемногу таял за пол года с 90 до 87. Осенью прошлого года решил возобновить тренеровки и продолжить похудение, но к сожалению 3 месяца различных тренировок, попыток БУЧ и высоко белковой диет не дали почти никакого результата.
Я долго читал про кето диету и не решался её попробовать, таки решился в середине января. Вес, а имеено жир, как показывают умные весы, стал стремительно таять, за 2 месяца я скинул около 5 кг, а мог бы и больше, если бы не сделал пару ошибок в питании. Цель похудеть до 20% жира, увидеть пресс)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.7 kg
0 kg
14.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.1 kg a Week
CTAPOCTA-ibt's Weight History
View Complete History