Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tonita95
Journal
Tonita95's Journal
Tonita95's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 204
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
17 February 2023
Сніданочок
КБЖВ 600/30/28/57
Сніданок має бути білково-жировим і трішки вуглеводів.
Кортизол (гормон стресу) буде знижуватись, а інсулін повільно підніматись (гормон підшлункової залози, який відповідає за підтримання рівня глюкози в крові).
Add Comment
16 February 2023
Вечеря
КБЖВ 520/26/13/73
Add Comment
16 February 2023
Мій скромний обід 😁
КБЖВ 740/30/18/127
Add Comment
16 February 2023
Обожнюю сніданки
КБЖВ 620/39/28/57
Такий сніданок десь на 4-5 годин дає насичення, без бажання щось перекусити до обіду.
Всім тихого дня 🫶🏼
(7 comments)
15 February 2023
Приклад збалансованого сніданку
(5 comments)
Tonita95's Weight History
View Complete History