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karinephilippe38
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24 January 2018
On ne lâche rien !!!! On continue.
Merci du soutien que vous m'accordez FS !!
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70.7 kg
3.3 kg
10.7 kg
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(3 comments)
Losing 2.8 kg a Week
23 January 2018
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71.1 kg
2.9 kg
11.1 kg
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Losing 0.7 kg a Week
22 January 2018
Doucement mais sûrement. Heureuse de voir que mes 2 cheat meal de cette semaine ont été balayés rapidement !
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71.2 kg
2.8 kg
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Losing 0.2 kg a Week
21 January 2018
Aujourd'hui, craquage total.
J'ai fêté l'anniversaire de ma grand mère au restaurant ... au menu ?
entrée : salade verte, magret de canard, vinaigrette, un 1/2 oeuf, 2 tomates cerises.
plat : lotte sauce à l'américaine (bisque de homard) et gratin dauphinois.
dessert : crème brûlée...
café et en boisson jus d'ananas !
autant vous dire que cette semaine on reprend les bonnes habitudes !!
on lâche rien ce n'est que le début !!!!
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18 January 2018
Salut a tous !
Il y a quelques jours, je vous avais demandé quoi faire quand j'ai super méga faim à 16h ou 17h, et que si je mange je n'ai plus du tout faim au dîner ... et que si je ne mange pas de dévore la totalité de mon frigo ! donc vous m'avez dit de faire un goûter er m'avais donné des petits conseils (comme par exemple manger des amandes, des fruits ou autre). J'ai donc testé cet après midi. Finalité ? J'ai mangé a 16h une demie orange (à la base assez grosse) et quelques litchis. Ça m'a calée mais la il est 18h et j'ai super méga faim ...
d'autres conseils ? quelques astuces supplémentaires ? HELP !!! 😩🍕🍔🍟🧀🥞🍿🍫
(26 comments)
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