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20 May 2023
Voltando ao foco novamente! 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
17 kg
20 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
01 October 2022
Se está certo esse peso eu não sei! Mas o que importa é que após passar quase o mês inteiro de setembro variando entre a casa do 99kg eu consegui sair dela e ainda estou no meu período menstrual. Veremos na próxima semana quando "normalizar"
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.4 kg
14.6 kg
22.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
22 September 2022
Desabafo!
Esse mês está difícil.... Já estamos no final do mês e não consegui sair da casa do 99 💔
Algumas vezes variou pra mais (principalmente após a minha refeição livre) mas sempre voltando na casa 99
Enfim, seguimos comendo o msm plano. Eu conto calorias então como de tudo, mas sempre dando preferência ao natural, usando pouca gordura e evitando industrializados... Não passo de 1500 diárias.
(1 comment)
17 September 2022
Sabadou! 🙌
Testando novo sabor de overnigth oats - manga com coco
(1 comment)
16 September 2022
Almocinho hoje é Macarrão de arroz (80g cru) alho e oleo com tomate e pimenta do reino e ovos cozido.
Uma das minhas comidas favorita da vida! Comeria todos os dias 🤤
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