Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NaoMao
Journal
NaoMao's Journal
NaoMao's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 68
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
Next
17 April 2018
Add Comment
16 April 2018
и так, я решила собрать себя в кучу и начать все сначала. Начитавшись всякого у девочек здесь я взяла себя в руки и решила:
1) поддерживать количество калорий в районе 1500-1600 ( больше страшно)
2) уменьшить количество углеводов до минимума ( но при этом не исключаю овощи )
3) ну и собственно не паникуем и пишем ежедневные отчеты
Add Comment
16 April 2018
Add Comment
16 April 2018
Ну что ж. Ящик расстройства сказал мне что мой вес 71.9 С него и стартуем))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
0 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
16 April 2018
Add Comment
NaoMao's Weight History
View Complete History