Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
thelonelyghost
Journal
thelonelyghost's Journal
thelonelyghost's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 87
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
01 August 2021
ребятки я официально и окончательно в ремиссию
наконец-то
я знаю, что рецедивы будут, и всё такое, но сейчас важнее стало то, как я себя чувствую. хочу быть сытым, чувствовать свою заботу и свою любовь к себе.
из планов - поддерживать вес, оставаться веганом, придерживаться пп, и выучить французский. не помню, писал или нет, но я занимаюсь им около месяца, обожаю это дело.
всем удачи, всех обнял
(5 comments)
01 August 2021
рассчитал свою норму калорий на день по формуле рост, вес, возраст и активность, вышло 1200 ккал. в фс такая же. думаю медленно начать поднимать калораж, я себе вроде даже нравлюсь сейчас. как минимум появился позвоночник, скулы и коленки. ну, вы в любом случае об этом узнаете
Add Comment
01 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
41.9 kg
7.8 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
31 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
42.2 kg
7.5 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
30 July 2021
ура минималка
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
42.8 kg
6.9 kg
2.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
thelonelyghost's Weight History
View Complete History