Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
selambenesmanur
Journal
selambenesmanur's Journal
selambenesmanur's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 68
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
Next
14 August 2021
Rabbim şükürler olsun az kaldı
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.1 kg
4.9 kg
1.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.6 kg a Week
08 August 2021
Sonunda gördüm 55 i artık ölsem gam yemem
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.3 kg
2.7 kg
3.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
28 July 2021
Dün almam gereken carb miktarı ile ilgili bir soru sormuştum. Genelde protein ve yağı hesapla geri kalanını da carb tan al diyenler vardı. Fakat ben besin değerlerini denkleştiremiyorum yediklerimde. Örnek vereyim: sabah yediğim şey carb ve yağ yoğunluklu oluyor öğlen geri kalan carbı da karşılayayım derken yağı kaçırıyorum. Hep bir şeyler fazla oluyor
Add Comment
27 July 2021
Günlük karbonhidrat ihtiyacınızı nasıl hesaplıyorsunuz???
Ben diyet sürecini kalori hesabı yaparak geçiren biriyim, sanırım fitness dan kalma bir alışkanlık fakat egzersiz yaptığımda ne kadar carb tüketimi oluyor bilmediğimden biraz az carb alıyorum galiba.. Yardımcı olur musunuz?
(4 comments)
27 July 2021
Add Comment
selambenesmanur's Weight History
View Complete History