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16 April 2024
Ce soir j’ai énormément mangé et je ne me sens toujours pas rassasiée, j’ai la dalle, la vraie dalle. J’essaie de décrypter mes émotions : je ne me sens pas fâchée, ni triste, sûrement affectivement pas assez comblée - ça doit jouer, et littéralement épuisée de fatigue. Je ne sais pas si c’est le boulot, la saison, je crois qu’on est un peu tous pareil en ce moment, mais vraiment je me sens exténuée, si je pouvais passer des journées à dormir ça serait bien volontiers. La balance ne sera pas tendre demain au réveil, et le pire c’est que je sais que cela va m’affecter. Je sais que j’ai exagéré mais je n’ai pas envie de culpabiliser car je me sens encore affamée et je sais que je ne vais pas y retourner alors oui j’ai bien trop mangé mais j’aurais pu faire pire, c’est toujours ça de prit !
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16 April 2024
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Losing 0.7 kg a Week
15 April 2024
Ma balance oscille, elle monte, puis baisse, remonte et baisse. C’est une telle joie quand elle descend et assez désagréable quand elle remonte, il faut bien l’admettre. Certains diront qu’il ne faut pas se peser tous les jours, qui faut tenir compte de son cycle, de l’heure à laquelle on se pèse etc. etc. Pour autant cela me rassure, comme le fait de compter les calories, c’est mes béquilles. Une change que je ne parviens pas encore à faire, c’est manger moins riche le soir, c’est vraiment mon repas « doudou ». Mis de côté le fait de maigrir, je veux aussi gagner en santé, il faut donc, même si cela ne me plait pas tant que ça, que je parvienne à intégrer des légumes le soir. Il faudrait aussi que je me dégage du temps pour me muscler. J’aime que le chiffre baisse sur la balance mais pas à n’importe quel prix. Voici donc mes nouveaux challenges que je dois garder en tête. Ça me barbe un peu d’avance mais quand on veut se faire le cadeau d’être en forme il faut accepter certaines contraintes 🤷🏼♀️ ! Bon début de semaine à tous !
(2 comments)
15 April 2024
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125.3 kg
22.2 kg
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Gaining 4.2 kg a Week
14 April 2024
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124.7 kg
22.8 kg
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Losing 7.7 kg a Week
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