Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KARINÉgolovkina
Journal
KARINÉgolovkina's Journal
KARINÉgolovkina's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 70
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
Next
21 October 2023
Знаете, я раньше думала так - худею, если сорвусь, то не виню себя, а если в итоге ничего не получится, то мне и так нормально. Заведу песика или котика и буду жить так. Отвратительный план, не так ли?) План грустного, слабого и максимально не уверенного в себе человека. Так оно и есть. У меня должна быть одна и только одна цель и никаких планов Б. Все, кто в этой жизни добивался успеха, обходились без плана Б, по сколько тратить энергию на что-то еще кроме своей главной цели - недопустимо. Смотрела тренировки известного боксера Мухамеда Али. Мне очень понравился его ответ на вопрос журналиста "А сколько раз Вы отжимаетесь?". Али ответил "Не знаю. Я не начинаю считать пока не становится больно". На столько человек стремится к своей цели. Конечно понимать это нужно не в прямом смысле. Я слишком мягкая и неподготовленная для изнурительных тренировок да и даже в будущем у меня нет в планах стать спортсменом. Мой максимум - бег и плаванье и то в свое удовольствие. Хочу сказать что человек на столько целеустремлён, что ради своей цели готов на все и явно у него и в мыслях никогда не было "А что если я проиграю?", "А вдруг у меня не получится?", "Если даже проиграю то ничего, не буду себя винить". Нет. Это трата энергии, концентрации и самоуверенности на что то бесполезное. Так что прошу вас, постарайтесь не думать что будет ЕСЛИ вы сорветесь или у вас что то не получится. У нас все получится! И не с таким справлялись. Я докажу себе то - что я не слабая, не безвольная и уж точно не сдамся!
(6 comments)
21 October 2023
Нашла для себя один лайфхак. Правда не знаю у всех ли так работает организм. Когда мне хочется чего то такого вкусного и калорийного и я на грани срыва (естейственно мой мозг хочет нажраться), то я включаю видео. Знаете же видео в ютубе с корейцами которые едят очень большие порции вкусной еды. Так вот. Беру себе капустку или морковь, или что то другое что мне можно и начинаю есть просматривая видео. Я для себя поняла что моему мозгу важно не столько есть что бы наесться, а видеть то что я ем. Так вот, я ем то что мне можно, с этим мой мозг согласен, а он видит как поедают калорийную и жирную еду. Все как он и заказывал. В итоге довольны все. Главное есть то что я люблю, в основном это овощи. Они хрустящие и звук увеличивает чувство удовлетворения. И самый важный + этого всего - я уже привыкла видеть еду, которую хочет мой мозг, но ее не есть. Так что это для меня хороший тренажер. Попробуете?)
(9 comments)
21 October 2023
Всем доброе утро! Начинаю свой день с зарядки. Спасибо всем за слова поддержки. Хочу напомнить что рекламы на моей страничке нет и никогда не будет. Я пробую все для себя и делюсь с вами своим мнением. К сожалению больше никак, потому что в интернете очень много всякого, а нормальных обзоров на них нет. По этому приходится тестить на себе. Возможно это поможет еще и тем, у кого такие же проблемы с чувством голода. Мне нужен только результат на весах. Деньги я зарабатываю достаточно и на своей работе.
А теперь пора заниматься! Всем продуктивного дня.
(1 comment)
21 October 2023
Решила - раз уж весы не показывают вес, то хотя бы замеры я увижу точно. Так что вот первые замеры. Следующие уже будут через месяц. Жду не дождусь!
(6 comments)
21 October 2023
вот и мой завтрак. Вкусно и полезно. Обожаю хрустящие свежие овощи. Всем, кто сейчас ест, приятного аппетита
Add Comment
KARINÉgolovkina's Weight History
View Complete History