Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Esina.av
Journal
Esina.av's Journal
Esina.av's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 89
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
22 April 2023
Смотрю «Ольгу»
Ем лежа
Жуткая привычка
Но так расслабляет
Add Comment
22 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
6.3 kg
12.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
22 April 2023
Утренняя рефлексия на тему веса 😀 мое любимое))
Сижу анализирую, почему на весах минус или плюс, что повлияло, , как мой организм реагирует на еду, тренировки
Сегодня утром + 0,5 на весах
Зато хороший минус в жировой массе (а это цель - уменьшить жир)
Add Comment
22 April 2023
Худеем сверху до низу)))
Низ у меня всегда самый последний реагирует на изменения в питании, на тренировки
Терпение тут нужно. И силовые. Но пока кардио.
(2 comments)
22 April 2023
Говорят, не берись за все сразу, начинай с малого, вводи привычки..
😀 тем временем я:
- 21 день трезвая
- 21 день завтракаю
- 21 день хожу в зал (точнее 18)
- 21 день питьевой режим
- 21 день без сахара
- 21 день без белой муки
- 21 день > 15000 шагов
Add Comment
Esina.av's Weight History
View Complete History