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Ale2723
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12 September 2018
Me siento una glotona! xD Pechuga de pollo con una omelette de espinacas y cebolla P: y una ensalada de tomate... yo amo seriamente el tomate desde niña :D
(1 comment)
12 September 2018
Snack de media mañana. Amor eterno al cereal de avena y chocolate vivo good <3 con un plus de manzana P:
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12 September 2018
Jajaja creo que no medí cantidades al hacer esto xD pero no me arrepiento de nada n.n tortitas de avena, chía, plátano y cacao con frutas, mermelada y una ración de yogurt <3
(7 comments)
12 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
11 September 2018
Hola! Quisiera pedir consejo de quienes saben.
A pesar de mi decisión de recuperarme de la anorexia, obviamente aún me quedan esas pequeñas dudas al momento de comer, aunque las callo, sin embargo, sé que si comienzo con los ejercicios de a poco podré comer más tranquila.
Es primera vez que necesito recuperar musculatura y apretar un poco. Por suerte no tengo mucha grasa y no se me complicaría tanto apretar, pero no sé bien que ejercicios hacer 😭 tengo resistencia en las piernas, pero jamás he tenido mucha resistencia en mis brazos (las flexiones siempre han sido imposibles para mí, pero puedo hacer ejercicios con mancuernas) y claro, quiero definir bien el abdomen.
Los que sepan de ejercicios, podrían ayudarme por favor 🙏🙏🙏 Para comenzar de a poco y poder ir aumentando.
Mil gracias *-*
(10 comments)
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