Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yantiyusuf916
Journal
yantiyusuf916's Journal
yantiyusuf916's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 222
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
25 December 2023
Add Comment
24 December 2023
608kal
54gr karbo
41gr protein
25gr lemak
9gr serat
karena lagi biasain porsi kecil yg harusnya sekali makan jadi 2kali 😁
Add Comment
22 December 2023
makan buah & sayur bisa 750-800gr kebutuhan serat belum terpenuhi untung banget ada biji2an yg tinggi serat nya
Add Comment
21 December 2023
setelah 2 hari cheat day 😁
Add Comment
17 December 2023
buat aku perjuangan banget penuhi harian dari real food
serat 30gr
protein 120gr
lemak 42gr
karbo 180gr
yg paling mudah terpenuhi kebutuhan karbo nya 🙄
Add Comment
yantiyusuf916's Weight History
View Complete History