Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vvv.bk
Journal
vvv.bk's Journal
vvv.bk's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 83
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
24 July 2020
С недавних пор, я вновь в режиме "человек в человеке"))). В этот раз буду соблюдать ПП питание до 1500 калл, интервальное голодание с 9 до 18 или с 8 до 17, норму воды 2 л, сон по 9 часов, отсутствие сахара, ежедневный спорт (хотьба, плавание, легкие нагрузки). Время покажет результат😇
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
1.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
24 July 2020
Ем 1300 калл в день, без сахара. Интервальное голодание с 9 до 17. Ежедневный спорт по 1,5 часа (силовая+кардио). Воды выпиваю 2 - 2,5 л стабильно. Сплю по 9 - 10 часов включая день, а вес стоит. Вот она моя фантастическая причина)))
(22 comments)
22 July 2020
Шедевральный и до неприличия простой обед из скумбрии на пару и овощишек в свежем и тушеном виде )))
Add Comment
22 July 2020
По классике!
Add Comment
21 July 2020
Доброе утро!
Add Comment
vvv.bk's Weight History
View Complete History