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31 December 2017
Parece não haver muita diferença entre uma foto e outra... 🤔 mas peraí, não me lembro nem quando foi a última vez que pude usar um "tomara-que-caia" sem ficar com tudo caindo! 🙈 😂 Saí do manequim 46 para o 42. 💁🏻♀️ 💪
Satisfação define! ♡
(2 comments)
31 December 2017
Um novo ano se inicia...
Novos planos, novas metas. Novas lutas. Novas conquistas. Renovação de fé e esperança.
Menos "eu não sou capaz" e mais "eu vou conseguir". Menos palavras e mais ações. Um abençoado 2018 a todos nós! 🙏🙌💖🎉
(1 comment)
31 December 2017
Almocinho da virada! 😁 Coração de frango cozido com direito a farofa low carb (farinha de linhaça + farinha de côco com bacon em cubos). Happy 2018! 😘
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23 December 2017
20 dias com peso estagnado no 70kg. Agora vai!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
9.3 kg
9.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
22 December 2017
Arroz de brócolis com duas colheres de sopa de nata fresca refogados no alho e cebola com um pouco de sal e noz moscada. Peito de frango temperado e enrolado com uma fatia de queijo muçarela dentro e com parmesão ralado por cima. Fritos na air freyer.😋👌
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