Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rumamia
Journal
rumamia's Journal
rumamia's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 185
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
11 April 2024
Kahvaltım 10 buçukta yaptım
Add Comment
10 April 2024
Cümbür cemaat bayram kahvaltısı 🥰 her türlü hamurişinin olduğu sofrada yiyebileceğim bir şeyler bulmak güzel 😌 herkese hayırlı bayramlar 🥳
Add Comment
09 April 2024
Az önce bir posta yorum yazdım, burada da paylaşmak istiyorum ki daha fazla insana ulaşsın 🙂 bazıları fazlaca karşı çıkacaktır eminim ama düşük karbonhidratlı beslenme ve ketojenik beslenme ilgisini çeken varsa buyursun 👇🏻
Karbonhidratı 50 gramın altına çekerek düşük karbonhidratlı beslenmeye geçmenizi tavsiye ederim, daha da iyisi 20 gramın altında çekip olacakları seyretmek 🥳 güzelce araştırmanızı öneririm önce ancak. Dyt. Alican Demiroğlu’nun youtubeda düşük karbonhidratlı beslenme ve aralıklı oruçla ilgili uzun bir videosu var, ondan fikir alabilirsiniz. Onun dışında keto için Dr.Can Çiftçi Dr. Özcan Yücel ve Dr. Eric Berg’in videoları var youtubeda. Saydığım türk doktorlarımızın kitapları da var, ilginizi çekerse okumanızı öneririm 🙃
(20 comments)
09 April 2024
Hindi ızgara & salata. Ketonun en güzel yanları 1-Acıkma hissi olmadan hayatına devam etmek 2- Uçsuz bucaksız bir enerjiye sahip olmak. Bugün oruç olmama rağmen bitmek bilmeyen bir enerjiyle bayram temizliği yaptım (bkz. her şeyi son güne bırakanlar) 😌
Add Comment
08 April 2024
Kaşarlı köfte & karamelize soğan & turşu & salata ketoda 1 hafta bitti. Bu hafta 3 kgye veda ettik 🥰
Add Comment
rumamia's Weight History
View Complete History