Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kate_naf
Journal
kate_naf's Journal
kate_naf's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 71
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Next
31 August 2020
Add Comment
28 August 2020
Читала в интернете про техники плавания в интернете. Лучше всего интервалами: быстро, на пределе своих возможностей 30-40 сек, а потом 10-15 сек расслаблено. Чередовать и не дольше часа плавать.
Испытала на себе сегодня. Ощущение, как бы я быстро не плыла - все равно медленно. Но удовольствие от плавания все равно получила :)
(6 comments)
28 August 2020
Доброе утро ☀️
Сегодня наконец-то иду в бассейн 🏊♀️
Муж подарил на др абонемент, уже неделя прошла, а я только собралась!
На
Add Comment
28 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
124.5 kg
8.5 kg
24.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
27 August 2020
Была вчера у врача, наметили план действий для становления меня в роли мамы ;)
Сказала сесть на интервальное голодание в режиме 8/16.
8 часов можно есть, 16 часов только вода.
В моем режиме, я просыпаюсь в 7 и в 7.30 завтрак, получается есть можно до 14.30...
Кто жил в таком режиме - как вы? Сложно ли было? Я сегодня первый день
(33 comments)
kate_naf's Weight History
View Complete History