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16 January 2024
Pao de queijo de frigideira, com presunto e queijo pada a ultima refeição do dia, para as 14 horas de jejum. Ja faz pelo menos 3 dias, que o emocional tem tomado conta da minha rotina e tendo a me confortar com comida. Mas desistir de mim não é opção.
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12 January 2024
Desjejum com batata doce e cafezinho...minha mãe nos dava muito quando eramos crianças. Acho que tudo o que precisamos é reaprender a comer, assim como quando não tinhamos acesso a tantos alimentos embalados, processados e instantaneos.
(5 comments)
09 January 2024
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08 January 2024
Tomei uma colher de vinagre de maça 15 minutos antes de almoçar e acho que inibiu minha vontade de repetir. Coloco bastante e legumes, sendo a metade do prato, para depois colocar os demais.
(1 comment)
06 January 2024
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