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27 April 2017
Ufa!!! Até que enfim...A foto ficou tremida, mas dá para ver...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.4 kg
2.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
26 April 2017
Carne de panela, sem óleo, só com tempêros (alho, cebola, salsa), legumes no vapor (mandioquinha e vagem) e saladinha de alface e tomate. Gosto de tudo sem tempêro!!!
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26 April 2017
Meu café da manhã com mini bolo zero açúcar, que não tem na lista de alimentos. Tive que anotar um aproximado com 120 calorias. Este tem 92Kcal e 0,7g de açúcar. Força, Foco e Fé!!!!
(1 comment)
26 April 2017
Parece que a balança emperrou... Meu corpo percebeu que estou de dieta e começou a guardar, muitas pessoas desistem da dieta ou trocam de dieta nesta hora "Ah, não estou perdendo peso mais...". Não, vou continuar a dieta e ele acostuma com os novos alimentos e volto a perder peso. Força, Foco e Fé!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
2.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
25 April 2017
Acabou meu delicioso bombom!!! Agora vamos de Goiabada Zero!!! Uma colher de sopa, só 19 Kcal. Eu preferia comê-la em um delicioso beliscão, mas dieta é dieta! Força, Fé e Foco!!!!
(2 comments)
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