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03 April 2023
Segunda feira: tapiovo levemente queimada,requijão,café e mamão. Boa semana p todos!
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01 April 2023
Um leve desabafo!
Segui por 5 meses uma dieta bem restrita acompanhada por nutricionista. Desde as comemorações de fim de ano,dei uma desandada e acabei desistindo do acompanhamento. De la p cá tenho comido exageradamente! Voltei a contar as calorias aqui no app mas não tenho conseguido seguir 100% a risca,mas tô com medo de engordar novamente 🥺. Esse restrição toda me fez ter medo de comer e quando como como fora do controle e me arrependo depois. Alguém já passou por isso?
(42 comments)
01 April 2023
Sábado: pão de milho,queijo branco,mamão e café com leite. 396 calorias. Cafezinho acompanhado pela bíblia e essa bela paisagem! Bom sábado p todos.
(4 comments)
30 March 2023
Almoço de hj
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30 March 2023
café da manhã de quinta feira: pão doce,ovos mexidos,melão,uvas e café com açucar.
Abençoado dia p nós!
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