Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Fiddeman77
Journal
Fiddeman77's Journal
Fiddeman77's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 77
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
02 August 2020
Ok, nu är semestern över och med den åker slackern i soporna också.
Iom jag har ett mkt fysiskt jobb behöver jag träna, men inte ren styrka el kondition. Mer uthållighet, rörlighet och ”stay in shape” så att jag inte skadar mig i onödan. Och vidare iom jag har barn på heltid, stundtals krävande i olika former, så blir gymkort pengar i sjön. Således... såhär tänker jag nu:
Hittat ett cardio-pass på 10min (youtube) att köra hemma varje kväll när kidsen lagt sig.
Skippar hissen upp efter hund-prommisar (vån 8 i trappor bör ge resultat) och dra ner lite på kalori-intaget (frpn 2400/dag -> 2150)... borde funka anser jag ! 😊
Add Comment
30 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
3.2 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
18 April 2020
Add Comment
05 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.8 kg
3.9 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
29 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.3 kg
3.4 kg
9.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
Fiddeman77's Weight History
View Complete History