Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
spy5pjy
Journal
spy5pjy's Journal
spy5pjy's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 10
Page:
Previous
1
2
05 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.3 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Gaining 0.3 kg a Week
28 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Gaining 0.2 kg a Week
01 November 2022
Рекомпозиция тела показала себя прекрасно! Все работает.
-8 кг жира на фоне прироста мышечной массы и силовых показателей в 2 раза.
Все очень просто: уменьшаем углеводы, держим или повышаем белок. Играемся углеводами в зависимости от целей и задач.
+ постоянство, тренировки, кардио…
Постоянство и дисциплина сделают своё дело на дистанции.
Остальное-лень и отмазки.
01 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Gaining 0.1 kg a Week
12 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
spy5pjy's Weight History
View Complete History