Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sófi•
Journal
sófi•'s Journal
sófi•'s Profile
|
Weight History
6 to 10 of 195
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
05 April 2021
Без понятия, что и как будет дальше. Пока пробую интуитивное питание без подсчетов, а там посмотрим.
Приступы КП изрядно измотали почти все системы моего организма.
(2 comments)
31 March 2021
Add Comment
30 March 2021
Привет, ФС. Хотелось бы попросить поделиться опытом тех людей, кто питается правильно, не считая калории.
Дело в том, что я уже год взвешиваю еду и, соответственно, считаю эти самые калории. Однако тот факт, что за плечами анорексия и компульсивные переедания длинной, как ни странно, тоже год, вступает в свои права. Начинаю серьезно (калории ≈3000 точно) «срываться»(терпеть не могу это слово, но допустим). Пытаюсь не винить, не ругать, не отрабатывать, а просто продолжать жить себе спокойненько. Но сейчас дело касается здоровья напрямую (КП оставило после себя проблемы со щитовидной железой).
Может ли отказ от подсчётов снизить риски таких напастей? Буду рада услышать/прочитать любой совет. Спасибо за внимание.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.1 kg
18.9 kg
11.1 kg
Reasonably Well
(8 comments)
Losing 5.6 kg a Week
29 March 2021
Ужин, собственной творожной персоной:
Add Comment
29 March 2021
Гипотиреоз начинает меня напрягать
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
18.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
sófi•'s Weight History
View Complete History