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6 to 10 of 12
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03 December 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
1 kg
9 kg
Poorly
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steady weight
21 November 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
1 kg
9 kg
Poorly
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Gaining 0.9 kg a Week
13 November 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
2 kg
8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
10 November 2013
Hoje foi dia de festa cá em casa. Estava um pouco apreensiva, afinal de contas o esforço que tenho feito durante esta semana para que as calorias ingeridas (no máximo, não ultrapassem as 1500/dia), tivesse ido por água abaixo.
Comi de tudo mas, com moderação, ou melhor, principalmente nos doces petisquei um pouquinho de cada coisa. Já no almoço, que foi cozido à portuguesa, só me servi uma vez: metade do prato, bem servido com as verduras, e a outra metade foi para preencher com dois pedaços de carne(1 de vaca e 1 de peito de frango) e o tradicional arroz cozido na água de cozer as carnes.
Depois de registar aqui o que comi fiquei surpreendida com o resultado: ainda posso comer mais qualquer coisita ;)
(2 comments)
06 November 2013
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Diet followed:
69 kg
1 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
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