Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nazlıuzel
Journal
nazlıuzel's Journal
nazlıuzel's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 72
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
14 November 2022
14 Kasım 2022
Sabah aç karnına ılık su
Bulletproof coffee
Bol sıvı 500 ml mesela
Besleyici protein ağırlıklı bir kahvaltı (omlet , yumurta haşlama , hindi füme , lor, yulaf lapası,shake )
Öğlen
Meyve barı - kahve
Akşam
Mercimek yemeği , tarhana çorbası , Sushi bowl ,shake , patatesli sulu yemek , tarhana çorbası , greçka
(1 comment)
14 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.2 kg
0.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
09 October 2022
(2 comments)
26 July 2022
kendine çok yük bindirme hormonel geçişler seni zorlayacaktır östrojen yükselmeleri regl olmadan önce olduktan hemen sonra ve bitimindeki geçişler özellikle dikkat etmelisin Salata her zaman her öğününde kullan yoğurt süt ara öğünlerinde destekçin olsun
fiziksel aktivite 🕶🙏🙏🙏
İşte tam da irade konması gereken bir döneme gelmişsin evet ikramlar olacak hayır demeyi gerekirse o ortamda bulunup yemeden de zevk almayı öğretmelisin vücuduna yeme ataklarına engel olmak için bol bol yemene engel olacak yulaf yoğurt muz ve doğal besinlere gitmelisin
Add Comment
26 July 2022
Add Comment
nazlıuzel's Weight History
View Complete History