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21 May 2013
Hoje pesei-me antes do almoço. 18 dias depois:
Peso: 81,3
Índice de gordura: 35,3%
Massa de gordura: 28,6kg
Massa sem gordura: 52,7kg
Imc: 31,4
(1 comment)
21 May 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.3 kg
3.3 kg
16.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.3 kg a Week
18 May 2013
Ontem, depois de muito insistirem comigo, acabei por ir ao mac! Tenho a dizer que não gostei, não me soube bem, tinha a plena noção de que o que tinha à minha frente era apenas uma pilha de gordura. Hoje tive de comer uma fatia de pizza ao almoço porque no café em questão não havia outra alternativa, e também não gostei. Acho que me estou a habituar a comer de forma saudável, e melhor que isso, estou a gostar porque consigo sentir os efeitos. É pena que haja alternativas saudáveis ao fast food nos bares das faculdades, e ridículo que quando há custe o dobro do preço.
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14 May 2013
Hoje estou extremamente desanimada, principalmente por causa da faculdade.
Nem tudo é mau, descobri esta página!!!
O peso que introduzi é de dia 3/5/2013, só me peso uma vez por mês.
Índice de gordura: 37,2%.
A massa de gordura: 31,5kg.
A massa sem gordura: 53,2kg.
IMC: 32,7
Peso: 84,7kg (pesei-me de manhã, depois do pequeno almoço).
Entretanto sei que já emagreci, mas estou a tentar não dar muita importância ao números da BALANÇA!
(3 comments)
14 May 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.6 kg
0 kg
19.6 kg
Not Applicable
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