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26 July 2024
Café da manhã de hoje, acho que exagerei um pouquinho na quantidade do frango 😅 mas está uma delícia. Nem parece dieta, é na verdade não é, é só uma reeducação alimentar mesmo! Tirando da minha vida açúcar e outros industrializados.
(6 comments)
25 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.5 kg
1.5 kg
41.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
24 July 2024
Ontem o fricassê estava tão gostoso que hoje eu repeti a dose, mas diminui algumas quantidades.
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24 July 2024
Café da manhã! Ficou maravilhoso! Eu estava com muita vontade de comer um sanduíche natural, mas não queria comer o pão, fiz essa crepioca e ficou delícia também, cheio de proteína, e o carbo na medida.
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23 July 2024
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