Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fraomadam
Journal
fraomadam's Journal
fraomadam's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 222
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
08 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
7.5 kg
10.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
25 October 2023
Add Comment
27 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
9 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.2 kg a Week
25 September 2023
Я тут нещодавно питала, що робити якщо вага зупинилась?
Їла на 1900 ккал і вважала що це багато, дивлячись на те, що багато хто харчується на 1000-1300 ккал.
Та ця програма рахувала мені 2200 ккал. І коли я почитала і примітила поради: «їсти всі калорії які мені потрібно», я знов стала худнути! Дякую за підтримку!
Дівчата, якщо не знаєте самі що робити, запитайте у багатьох хто знає і робіть висновки! Успіху 😚
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
8.1 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 September 2023
Що робити ?
Привіт. Якщо знаєш-підкажи що робити?
З червня місяця я намагаюсь привести себе до ладу.
В мене є невеликі, але 3-4 рази на тиждень, тренування. Харчування моє без солодкого, смаженого та мучного.
Ця програма мені рахує мою норму ккал на 2200, але то забагато для мене. Я вручну зменшила їх до 1900.
Вага добре зменшувалась (з 86кг зараз я маю 78.4).
Але вже дві неділі стоїть на місці. Що робити? Додати більше тренувань? Чи інше харчування?
(8 comments)
fraomadam's Weight History
View Complete History