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23 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
4 kg
2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
28 August 2023
Faz algumas semanas que estou num processo de mudança de vida, com alimentação e academia. Nos últimos 5 dias, desandei completamente, por não estar bem, com o consumo de álcool e açúcar. Hoje, lembrei que o foco é minha saúde e bem estar, então, tudo começa novamente.
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28 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
5 kg
1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
02 August 2023
Semana começando!!!
Posso até falhar em uma refeição ou outra, mas, a próxima sempre marcara o recomeço.
O segredo do sucesso está na constância…
Boa semana pra vocês! 💪🏽💪🏽💪🏽
(10 comments)
25 July 2023
Em um ano, agradecerei por ter começado hoje.
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