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17 July 2024
Desabafo:
É muito desgastante fazer tudo certo, e quando chega na semana da tpm tudo se vai com muita facilidade. Estou enfrentando uma rotina de muito stress todos os dias, e aí quando chega a tpm piora tudo, vontade de comer tudo pela frente, irritabilidade, não consigo me exercitar... é triste, são dias intensos, é horrível olhar no espelho e ver a barriga inchada, parece que nada muda.
Claro que passa, mas até passar, é um tormento :(
Só um desabafo, já que aqui tem muitas mulheres que devem passar por isso, e eu não tenho muito com quem conversar sobre isso!
(41 comments)
13 July 2024
E a banana segue sendo minha companheira nas receitinhas durante a tpm
(2 comments)
10 July 2024
Jantinha, muuuuito pepino pq tem pouquíssimas calorias e eu amo ! Só 300 calorias :)
(2 comments)
03 July 2024
Finalmente eu acertei o ritmo, e desce desce ⬇️⬇️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.4 kg
18.6 kg
8.4 kg
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Losing 0.4 kg a Week
29 June 2024
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