Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
annet26fit
Journal
annet26fit's Journal
annet26fit's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
25 May 2022
Моя инста @anytka_pp25
Можешь подписаться худеем там 👆🏻
сама похудела после родов на 16 кг
было сложно 😞 но я смогла 🥰
И у вас всё получится
Add Comment
25 May 2022
Моё До /После
Всем результатов 🥳
Add Comment
25 May 2022
(2 comments)
25 May 2022
Add Comment
25 May 2022
СОЧНЫЕ ТЕФТЕЛИ В СМЕТАННО-ТОМАТНОМ СОУСЕ
КБЖУ на 100гр: 135/8.6/9.6/2.6
🧆Фарш (говяжий)-500г
🧆Репчатый лук-300г
🧆Яйцо-1шт
🧆Чеснок-3зубч
🧆Соль, перец
🧆Зелень
Для заливки:
🍅Том паста-2стл
🍅Сметана15%-1стл
🍅Вода-1.5ст
✅Секрет сочных тефтелей в большом количестве репчатого лука, его необходимо мелко нарезать
✅В фарш добавляем соль, перец, любимые приправы, измельченный лук, чеснок и яйцо, перемешиваем
✅Готовим заливку: соединяем томатную пасту и сметану, добавляем 1.5ст кипяченной воды и все хорошо перемешиваем
✅Руками формируем средние по размеру тефтели и отправляем на сковороду, заливаем соусом и готовим под крышкой на медленном огне 40мин
✅Также можно запечь в духовке при 180град до готовности
✅В конце посыпаем зеленью и подаем к столу
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.5 kg
5.1 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
annet26fit's Weight History
View Complete History