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alex050405
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28 April 2016
Et voilà la bar des 70kilos est atteinte.. tout pile mais atteinte quand même 😊 je doit avouer je m'attendais à être à un peu moins que sa, mais j'en suis heureuse quand même ! Sa faisais des années que je n'avais pas atteint ce poid 😄on garde la motivation et on continue ! Ont lâche rien 😡💪👍💋
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70 kg
5 kg
5 kg
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Losing 0.9 kg a Week
23 April 2016
Salut la compagnie, comment allez vous en ce début de week-end ? Des choses de prévues ?
Moi programme chargé et tous pleins de tentations...Ce soir c'est soirée entre amis, au menu pour eux : apéritifs bien chargé, suivies de gauffres de pommes de terre, Aiguillette de poulet et salade, et pour finir un café gourmands c'est à dire : fondant au chocolat framboises, petits cookies crawberries et chocolat, une petite crème anglaise, une glace façon gâteau à la fraise, chantilly accompagner de petit chouchou. 🙈🙉🙊 Pour moi ce sera pas de dessert je ne peu pas pour le moment.. programme oblige ! heureusement mercredi j'ai le droit à mon second cheat meal 😄🎉 je peux vous dire que je vais me rattraper ! Tout ça pour vous dire les loulous que tout est question de motivation et d'objectifs 🖒🎓 croyez moi sur le moment vs êtes un peu frustré, nature humaine oblige ! mais le bonheur du lendemain et la confiance en sois du lendemain est incroyable 😄
passé un bon week-end les petits loups ! profité bien et tenez bon 💋
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13 April 2016
Et voilà le verdict est tombé 😊 4k500 en un mois ! Je suis trop HAPPY 🎉 plus motivé que jamais à poursuivre mon programme ! D'autant plus que ce matin j'avais mon repas récompense (nutella,beurre de cacahuètes, viennoiserie, pancakes, chocolat, et j'en passe histoire de ne pas vous effrayer 🙈🙉🙊) et que le prochain est dans deux petites semaines, je pense que je serais quand même plus raisonnable 😂 bisous les loulous et croyez en vous et votre volonté ! Le secret est la 😄😘
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71.9 kg
3.1 kg
6.9 kg
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Losing 1.1 kg a Week
11 April 2016
Aie aie aie ^^ plus que demain et après c'est le pesé ! 28ème jour du programme, 1 mois que j'ai commencé ! 1 mois sans craquage, que ce soit en soirée ou dans le quotidien, pas tout les jours facile mais la motivation est là ! (ce qui va être récompensé par un cheat meal c'est à dire un repas gras ^^ je peu vs dire que le nutella va être de sortie 😂). verdict mercredi matin 😡 et après ce petit repas gras c'est répartie pour le programme plus motivé que jamais 💪à mercredi les loulous 💋
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22 March 2016
salut tous le monde :) j'ai un défi ! pas de pesé pendant 1 mois il me reste encore trois semaine à tenir 😡 c dure mais sa a du bon ! moins de pression ! Niveau alimentation je me suis bien reprise en mains pas plus de 1200 kcal/j et le sport aussi ! Duo gagnant je l'espère 😀
Réponse le 13 avril :) physiquement je le sens déjà en tous cas !
bisous les petits Lou
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