Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Uthieee
Journal
Uthieee's Journal
Uthieee's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
26 October 2020
pekan kemarin parah banget.... jumat sabtu makan sekali doank di siang itu pun oatmeal ama telur, minggu malah gak makan seharian. lingkar perut berkurang 3cm. Hri ini pun cuma makan oatmeal lagi di siang hari. Tau sih salah, tapi lagi gak mood bgt makan.
Add Comment
20 October 2020
sejak jumat gak input makan dan gak olga. krna emang sembarangan banget makannya. sengaja gak nimbang juga. perut agak buncit dikit. hari ini back on track again. semangat aq 😘
Add Comment
05 October 2020
ayam geprek ala2. Dada ayam tanpa kulit direbus, kemudia di bakar di atas teflon, tahu dibakar di atas teflon, sambal bawang. no oil. Mari makan malam #edisi telat
Add Comment
01 October 2020
Ada yang paham gak? untuk mengkategorikan aktif, cukup aktif, menetap, gimana? buat hitung tdee dan bmr, hasilnya beda2. jadi bingung. Aq olga zumba atau wo 30-1jam seminggu bisa 3-5x. Aq stuck ga turun2 udah sebulanan, makan kurleb 1300an.
(19 comments)
21 September 2020
Mau curhat. Kemarin aq kebanyakan aktivitas kerjaan rumah nyuci, nyapu, ngepel, nyetrika, masak, (aktivitas ini lebih dari 4jam) ditambah tetap olga/zumba 1jam. Trus malamnya aq gak makan krna udah kecapean jadi malas, milih tidur. Padahal masih kurang 500an Kkal. Bangun tidur, kepala muter2 krna asam lambung naik. Muntah2. So... hari ini aq putuskan gak diet, makan apa aja biar balik sehat. Enak gak enak aq makan, biar gak lemes. Alhasil sampe jam segini udah surplus 250kkal. Tapi gpp, yg penting aq sehat dulu. Aq cuma ingetin buat temen2, selelah apa pun, semalas apa pun kalo emang tubuhmu butuh asupan tetep kudu diisi. Jangan krna malas atau capek, lagsg dibawa tidur. Efeknya sangat2 tidak baik.
Add Comment
Uthieee's Weight History
View Complete History