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Thamires_Oliveira
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21 December 2022
Salada de alface, tomate e acelga. Refogado de abobrinha, cenoura, espinafre, rabanete e carne moída
(2 comments)
20 December 2022
Hoje eu fui no mercado e descobri o farelo de trigo. Nunca tinha ouvido falar. Em uma porção de 10g (1 colher de sopa) tem 1,8g de carboidrato e 4,6g de fibra. Ou seja, zero carboidrato líquido. Já to pesquisando receitinhas :)
(3 comments)
19 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.7 kg
1.3 kg
40.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
19 December 2022
Chegou minha queridinha
(8 comments)
14 December 2022
Em breve minha balança de cozinha chega, e eu vou poder colocar a medida certa do que eu como
(9 comments)
Thamires_Oliveira's Weight History
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