Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tesa Pusvita
Journal
Tesa Pusvita's Journal
Tesa Pusvita's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 13
Page:
Previous
1
2
3
Next
04 September 2020
selamat pagi kk fs. mau tanya dong kk" fs. BMR saya kan segitu jadi saya minimal harus makan perhari nya diatas BMR yaa ? tapi saya coba hitung" di BMR calculator beda" BMR saya gimana dong😭ada yang bisa bantu?BB saya 66kg,tinggi 155cm dan ckup aktif
(30 comments)
02 September 2020
450kkal di makan pagi hehehe
(2 comments)
28 August 2020
assalamualaikum kakak" fs. pengen cerita nih, pernah gak kakak" fs ngerasa minder karna maaf punya badan lebih daripada yg lain ?
aku sekarang ngerasa minder banget, banyak banget yg bilang kalau aku gak bisa kecil lah ini lah itu lah. apalagi ada yg pernah bilang gini ngaca deh sana di kaca rumah lu, tengok badan lu segede apa. sakit gak sih dibilang gitu:'( , aku ngerasa insecure banget sekarang:'( . aku ngerasa badan ku gini amat. kek gak bisa kecil" gitu😥 padahal aku udah ngejaga makan, udah mau berusaha hidup sehat dan juga olahraga aku sering. tapi aku ngerasa badan ku gak kecil":'( .
banyak banget yg hina" aku, bilang ini bilang itu pengen nangis banget dibilang gitu:'( , dibilang kayak mbok" punya badan gedr, sumpah sakit banget dibilang gitu😢.
gimna pendapat kakak" fs?😢
(55 comments)
15 August 2020
Cemilan Malam hari ini😁
Add Comment
14 August 2020
assalamualaikum, selamat malam.
sedit cerita ni, tahun 2018 kelas 2 SMA BB ku nyampe 76kg terus aku gak pd banget, nah terus aku ikut diet herbalife dan alhamdulillah BB ku jadi 57 di kelas 3 SMA tahun 2019 awal tapi aku sring banget bolak balik RS karna aku dari dulu ada Maag kronis dan juga ada komplikasi. trus disemester 2 kelas 3 SMA aku mulai jaga tu makan dan BB ku jadi 55kg. terus pas aku mulai masuk universitas negeri dan aku ngambil jurusan farmasi disitu sering banget aku kurang tidur dan juga makan gak terkontrol banget, terus sering ngemil sembarangan gitu ditambah suka tengah malam ngegrab dan akhirnya sekarang BB ku naik drastis.
boleh saran gak nih, diet aku harus gimana yaa sekarang? soalnya aku gak bisa banget tanpa nasi , sehari gak makan nasi maag kumat dan harus dirawat. makan nasi aja cuman 5 sendok teh kadang 3 sendok teh . dikit banget. segitu udah kenyang banget.
gimana menurut kakak2 sekalian? boleh bagi saran.
terimakasih
(10 comments)
Tesa Pusvita's Weight History
View Complete History