Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sarivaara
Journal
Sarivaara's Journal
Sarivaara's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 36
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
23 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
9.6 kg
3 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.1 kg a Week
09 July 2018
Paino hiipii salakavalasti ylöspäin 😳😬 ensin se SD nosti painoa, sen lopettamisen jälkeisellä viikolla selkä meni kramppiin ja sitä parantelen vieläkin, 3 vk tapahtuneesta. Viime viikolla iski kuumeflunssa... mitähän vielä? 😖 Oon syönyt vähän liikaa herkkuja, ja nyt flunssassa pelkkää leipää ja jätskiä, kun ei muu uponnut.
Pakko tehdä korjausliike nyt heti, muuten oon kohta takaisin lähtöruudussa kilojeni kanssa. Kyllä ottaa aivoon, mutta ei auta ei. Jos jotain tekisin toisin, niin en olisi osallistunut tuolle SD:lle. Ihan samperin hankalaa on ollut palata ”normisyömiseen” eli nälän mukaiseen ja intuitiiviseen ruokailuun. Laihduttaminen ei kiinnostaisi juuri nyt pätkääkään, mutta olo on tukala ja haluan nämä keväällä tulleet 3-4 kg pois. Sen jälkeen voin pitää taukoa ja pudottaa sitten sen ”vikat 5 kg” vaikka ensi keväänä veke.
(4 comments)
18 June 2018
Mitähän sitten tekisi? Lopetin SD:n 2 viikkoa sitten eli en tehnyt enää vikoja pudotuksia ruokavalioon. Samalla pidin vähän taukoa liikunnasta, kun alkoi mennä ylikierroksille. Viime viikolla tulikin taas 7 h liikuntaa ihan huomaamatta ja vieläpä lajeista, jotka ovat olleet tauolla (jooga ja ratsastus).
Vikat kilot haluaisin pois, mutta just nyt motivaatio syömisten vähentämiseen on aika olematon. Kolme kuukautta pilkun tarkkaa punnitsemista teki tehtävänsä... Ehkäpä jatkan vielä pari viikkoa rennommalla otteella, ja mietin sitten heinäkuussa, josko jaksaa ottaa uuden tiukemman jakson - ei mitään valmennuksia kuitenkaan, vaan ihan omin metodein. 🙂
(2 comments)
15 June 2018
Oletteko huomanneet miten väsymys vaikuttaa teihin? Omalla kohdallani oon huomannut selkeän yhteyden huonojen unien ja makeanhimon välillä. Keho luulee, että väsymys hoituisi nopealla energialla, ja se on ihan loogista, mutta ei toimi niin. Tämän tiedostaminen on auttanut suuresti painonhallinnassa, sillä tuohon väsymyksen aiheuttamaan himoon on ihan turha vetää karkkia - se ei auta yhtään, vaan johtaa herkkukierteeseen ja sahaavaan verensokeriin, ja mieliteot poistuu vasta, kun unta on saatu kuuppaan. Tänään on tuollaisen päivän esiaste ja se näkyy siten, että makeanhimo ei niinkään vaivaa, mutta ruokaa voisi vetää ihan yli äyräiden.
(9 comments)
08 June 2018
Add Comment
Sarivaara's Weight History
View Complete History