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16 June 2018
🙋 6/17
早餐：無
午餐：白飯+豆干兩片+匏瓜+香菇兩朵+蘿蔔一塊
晚餐：北部粽+客家粿粽+豆干兩片+蘿蔔一塊
點心：奇異果3顆+李子1顆+木瓜
粽葉飄香ㄉ日子～去慢跑一直聞到😄
中午因為知道晚上要吃粽子所以節制一點😂晚上跟著家人吃了兩顆，但粿粽小小一顆而已應該還好～難得可以吃粽子還是吃一下❤️
(1 comment)
16 June 2018
🙋 6/16
早餐：無
午餐：菜脯蛋+荇菜+高麗菜+絲瓜+紅蘿蔔炒蛋+白飯+每日C柳橙汁
晚餐：握便當（黑胡椒烤雞腿排）+茶葉蛋*2
點心：麗巧克巧克力威化蛋捲1根
好想吃甜的，所以多了柳橙汁跟蛋捲，蛋捲真的好好吃阿😂
本來想試試看重訓，發現社區健身房的啞鈴公斤數不齊全，好重拿不動⋯⋯⋯再想想怎麼辦⋯
(3 comments)
15 June 2018
🙋 6/15
早餐：鮪魚蛋吐司+義美無糖豆奶
午餐：番茄炒蛋+地瓜葉+高麗菜+白飯+鳳梨
晚餐：荷包蛋+爌肉+紅蘿蔔炒蛋+荇菜
作息正常就容易吃得正常，晚餐有吃肉比較飽，今天應該不會餓肚子睡覺了吧！然後今天發現體力有稍微變好一點，雖然還是很弱，但有進步就是開心❤️
(1 comment)
14 June 2018
🙋 6/13，Day7
早餐：黑糖饅頭+白饅頭夾蛋
午餐：香蕉
下午茶：鬆餅兩塊+奇異果汁
晚餐：花椰菜+高麗菜+地瓜葉+空心菜+白飯
宵夜：滷豆腐+五花肉+高麗菜+大黃瓜+地瓜葉+煎蛋+白飯
大爆卡的一天，比昨天還想殺死自己😭
早上為了送機四點多就起來了⋯⋯還幫忙多消一個家人吃不完的饅頭Orz，中餐因為知道下午要跟大學的恩師聚餐，吃下午茶❤️所以只吃了香蕉，家教前解決晚餐，原以為今天可以平安度過，結果下班後又很餓很餓了⋯⋯意志力薄弱的吃了一個便當再去跑步⋯⋯天啊，我究竟要到何年何月才可以學會好好分配三餐呢？？？
(2 comments)
12 June 2018
🙋 6/12
早餐：無
午餐：摩斯厚切培根和牛堡+沙拉+紅茶
點心：仙草綠豆湯
晚餐：茶葉蛋+義美無糖豆奶
中午趕時間沒空找吃的，想說吃吃看摩斯的其他口味，不然每次都吃一樣的，副餐配健康一點應該OK，結果吃完要紀錄才發現這個堡的熱量爆幹高，700多卡啊！！！！超傻眼⋯⋯晚餐只好放推了！
我現在真的只想掐死中午走進摩斯的自己🤦♀️
又獲得一個教訓：點餐前一定要先看熱量⋯⋯
PS.放學跟同學一起去吃豆花店，但我不喜歡吃豆花😂點了個熱量較低的綠豆湯，湯沒喝完。
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