Raу's Journal

Raу's Profile | Weight History

6 to 10 of 116

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 ... Next

05 April 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45.7 kg	4.3 kg	5.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

04 April 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45.8 kg	4.2 kg	5.8 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

31 March 2024

За последние 2 недели много чего случилось мои решения и мысли в голове менялись со скоростью света: в один день я обещала себе устроить на каникулы читмил, а уже на следующий могла пытаться "есть как можно меньше".
Но началось все как всегда с кп (17 марта). Вначале я хотела не следить за калориями до 1 апреля (1 день после выхода с каникул), но когда на 3 день взвесилась, поняла, что такими темпами я до апреля не дотяну. Я пыталась прекратить кп, но не могла. Если и получалось держаться весь день, то вечером я обязательно срывалась. Наконец, с первого дня каникул (22 марта) у меня получилось прекратить переедания. Но слишком поздно...
Начнем с того, что на неделю каникул мама взяла отпуск, а папа и без того работает из дома, а это значит.. значит, что вся семья дома, и у нас 9 выходных подряд. Гости, застолья, торты и другие вкусняшки, фастфуд, а ещё мамин день рождения - все то, чего я так боюсь. Безусловно, вместе с радостью за каникулы был и ужасный страх... Но уже на третий день, когда я в очередной раз поняла, что еды на каникулах будем много, и она совершенно непредсказуема, я попыталась отбросить все мысли о калориях, все эти страхи, отграничения, установки и есть так, как будто этого всего нет. "Сделать вид, что у меня нет рпп" - так я решила попробовать. Да, было сложно. Да, в голове я всё ещё иногда прикидывала калории. В мамин день рождения из-за моего любимого торта и конфет вышло практически 2000кк, и это было очень страшно. В тот момент хотелось просто бросить все попытки есть "нормально". Но я переборола себя, и пообещала до конца каникул следовать своему обещанию. В последующие дни я уже не могла не считать в голове калории, порой мне было страшно, но я все же могла спокойно набирать около 1500кк (а меньше бы и не вышло, мы всегда садимся за стол всей семьей и накладывает еду мама). Возможности взвешиваться также не было, из-за чего есть становилось ещё страшнее. Последние дни есть особенно страшно, но застолья и дни рождения никто не отменял...
Сегодня, в последний день каникул, наконец, получилось взвеситься. Результат даже немного обрадовал. 45.9 кг, думала будет больше...
Как бы странно это ни звучало, но я с нетерпением жду завтрашнего дня, начала четвертой четверти. У меня уже нет сил видеть столько еды, есть ее и делать вид, что все хорошо... Я устала от 1 недели каникул.. Не представляю, что же будет летом за 3 недели маминого отпуска, как я переживу 2 недели на юге... В декабре я думала, что все это ненадолго, в январе - что все закончится до конца зимы, в феврале - что к концу апреля я даже не вспомню о калориях, а сейчас... Сейчас я уже не знаю. Как бы я ни пыталась выбраться, у меня не получается... Сейчас я уже понимаю, что "само" оно не кончится, для этого надо прикладывать усилия, что-то делать, но что...? Как же я хочу вернуться на год назад, когда всего этого не было, когда я не боялась встречаться с подругой, покупать чипсы, когда я радовалась тортам на праздниках, когда с нетерпением ждала свой день рождения, пасху, другие праздники... Как же я хочу вернуть все это(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45.9 kg	4.1 kg	5.9 kg	Reasonably Well

(17 comments) Gaining 0.5 kg a Week

17 March 2024

~1300кк
Утром получился какой-то зажор блинчиками, где-то на ~1000кк... Сначала очень сильно переживала по этому поводу, но потом все же смогла себя успокоить. Ну съела я больше блинчиков, чем собиралась - ничего страшного. Зато было очень вкусно и я наелась) Да и не настолько большой "перебор" вышел. Лишние 3 блинчика - это не двухдневный кп на 3000кк, от них я точно много не наберу, так что все в порядке^-^ Да и не хочется мне из-за этого настроение портить на все оставшиеся выходные. Не для того я их так долго ждала, чтобы потратить на бессмысленные переживания из-за лишних съеденных калорий:<
В итоге за день вышло совсем не так много как я предполагала после завтрака и переживаний насчёт съеденного утром теперь и вовсе нет)
Вечером мама заставила меня взвеситься 0_0 Это было очень неожиданно, но мне повезло, и весы каким-то чудом показали 46.0 (ровно как и в прошлый раз). Мама успокоилась, и это самое главное)
Не знаю, когда теперь смогу взвеситься.. Немного переживаю из-за привеса в 1.2кг.. Надеюсь, это из-за того, что взвешивалась я вечером, а не утром, и в более тяжёлой одежде. Не могла же я за 2 дня набрать столько..?.

(3 comments)

15 March 2024

~1000кк
Утром была очень рада отвесу(*⁠^⁠▽⁠^⁠*⁠) Я снова в своем минимальном весе) Уже четвертый раз вижу это число на весах - 44.8кг. И какое-то оно несчастливое... Каждый раз, когда утром на весах я видела эту цифру, в этот или следующий день случалось кп, откидывая меня далеко назад.... Немного страшно, что сейчас произойдет то же самое, но я буду стараться изо всех сил, чтобы прервать этот порочный круг!
Всё утро опять промучилась с уроками(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠) По геометрии 6 страниц, по географии 4, по физике ещё 3... Я искренне не понимаю, зачем нам столько писать..? Уроки сделали по 30 минут, но заданий дают раза в 3 больше, чем мы успеваем сделать на обычных уроках. Особенно убивает то, что половина заданий - это просто переписывание параграфов... К концу "уроков" я уже была на пределе и рука просто отваливалась. Единственный плюс - это то, что заканчиваются они к часу. Но эти 5 часов - настоящий ад для меня. Очень надеюсь, что с понедельника мы всё-таки выйдем в школу...
Вечером снова с трудом добрала до 1000кк... Зачем-то экономию калории весь день, боюсь кушать, а вечером не знаю, что с ними делать:<
Завтра суббота, а значит наступает, наконец, долгожданный отдых!! Как всегда немного страшно перед выходными из-за того, что есть придется больше, чем обычно. А я уже так привыкла к своей ~1000кк... Но я понимаю, что калораж все ещё надо поднимать, так что постараюсь не сильно беспокоиться насчёт еды на выходных. Не хочется омрачать единственные дни отдыха переживаниями из-за еды и калорий:_) Пусть даже я наем 1600 или 1800 калорий - не страшно. Это ведь всё ещё не 3000кк+ и не кп!

Add Comment

Raу's Weight History

View Complete History