Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Natasha_no_fat
Journal
Natasha_no_fat's Journal
Natasha_no_fat's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 10
Page:
Previous
1
2
11 January 2019
Хоть немного калорий сжечь ((
Add Comment
10 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.9 kg
1.1 kg
23.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7.7 kg a Week
09 January 2019
Определила основные принципы для себя:
- постараться питаться правильно
- белка не меньше 75-80гр / день
- заменить столовую на чайную ложку
- заменить тарелки на поменьше, чтобы порция казалась больше
- забыть хлеб и перейти на хлебцы
(2 comments)
09 January 2019
Ужин, 19:30, спать ляжем около полуночи, поэтому около 21ч планируется перекус. В рамках дневной нормы калорий. За кадром два хлебца.
Add Comment
09 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
0 kg
25 kg
Not Applicable
Add Comment
Natasha_no_fat's Weight History
View Complete History