Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Katy’s
Journal
Katy’s's Journal
Katy’s's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 228
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
14 February 2024
Еще одна тренировка позади 💪
Сегодня делала супер-сет на ноги.
Попыталась сделать супер-сет на пресс, но для меня это пока очень сложно ( координация движений отсутствует напрочь). Но! Я буду пытаться дальше. Сегодня поищу новые комплексы. Хочу завтра устроить «день спины». 🫶🏽
Ну и еще планирую завтра устроить детокс-день. Нужно немного разоружиться 🫠
Add Comment
13 February 2024
Могу сказать, что тренировки плавно вошли в привычку.
Каждый день с 12:00 до 13:00.
Не смогу сказать, что сильно хочу заниматься, но теперь хотя бы делаю это не через силу. Мне даже немного нравится эта рутина 🥲
(2 comments)
12 February 2024
А еще!!! Я радуюсь каждому потерянному килограмму… у меня никогда особо лишнего веса не было, поэтому раньше для меня +- 1кг никогда не был каким-то чудом. А теперь меня это очень радует ( только если минус).
Наверное, это чувство научит меня ценить собственные усилия и всегда держать себя в руках!
Add Comment
12 February 2024
Сегодня сделала 2 тренировки :) на ноги + растяжка.
Тренировки, кстати, просто супер.
Нашла на ютубе один канал, где можно найти действительно неплохие тренировки для тех, кто в спорте новичок (и для тех, у кого мало времени на спорт).
После всего этого великолепия я решили устроить себе мини-спа в душе 😀 до щетки для сухого массажа я так и не дошла ( хоть кто-то ею пользуется регулярно?), но воспользовалась антицеллюлитным скрабом ( я знаю, что от целлюлита он не поможет без спорта и питания, если что).. в общем, нанесла его на проблемные места… блин, это такой кайф! Ощущение тепла просто потрясающее ❤️ всем советую пользоваться этой штукой в холодные зимние вечера 😀
Add Comment
11 February 2024
Зима…такое время застойные. Сугробы выше меня, кожа настолько сухая,что улыбаться даже больно. Ни одно средство мое лицо не спасает.
Но!с другой стороны - лучшее время, чтобы собой заниматься… ибо никуда не выйдешь, не погуляешь… остаётся только тренироваться и правильно питаться.. еще и режим восстановился.
Сегодня на весах -900гр.
Гречка, индейка, яйца и овощи - мои лучшие друзья.
Add Comment
Katy’s's Weight History
View Complete History