Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Katekusss
Journal
Katekusss's Journal
Katekusss's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 59
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
10 June 2024
На обед буррито но в облегченной версии,две тортильи обрезала немного чтобы убавить ккал)вышло 67 гр две тортильи) начинка фарш/авокадо/помидор/салат айсберг/кукуруза и лук и йогурт с чесноком) все на 580 ккал
Add Comment
10 June 2024
Самые протеиновые панкейки) на всю большую порцию 522 ккал! Сытно нереально! 1 яйцо, молоко 100 мл, мука любая у меня из зеленых бананов, 1 скуп протеина,мак -15 гр,сахзам,разрыхлитель) сверху йогурт с сахзамом) вкусно и сытость надолго
(1 comment)
10 June 2024
По классике перед тренировкой больше загружаюсь углеводами,здесь на всю порцию 522 ккал из них У 53 и Б 41 ! Сделала со скупом протеина и на банановой муке (бананы закончились) вкусно,сытно!
Add Comment
09 June 2024
Люблю просто отбить стейк индейки и обжарить на капле масла) для меня самый любимый белок,потому что много,хорошим куском можно заполнить дневную потребность) тут вместе с салатом примерно 360 ккал
Add Comment
09 June 2024
Рулетики из цукини с семгой и творожным сыром, 489 ккал
(6 comments)
Katekusss's Weight History
View Complete History