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Karina Pank
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Karina Pank's Journal
Karina Pank's Profile
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Weight History
6 to 10 of 52
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26 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
0.5 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Losing 1.6 kg a Week
22 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
0 kg
8.4 kg
Reasonably Well
Losing 0.7 kg a Week
14 June 2024
👰♀️Vou casar e cansei de ter sobrepeso.. durante a semana eu consigo seguir super certinho. Aí hoje temida sexta feira tenho um aniversário 😟. Pra mim é o mais difícil, sinto que as pessoas vão ficar me olhando, eu tenho muita dificuldade de parar de comer quando começo, dificuldade de agir diferente das pessoas que estão ao meu redor (não comer)
Como vocês agem nesse tipo de situação?
Vai ser algo novo pra mim, mas eu percebo que sem esse foco eu não saio do lugar, tem 3 meses que estou no mesmo peso por causa dos fds.
Minha meta até escolher um vestido é eliminar 5 a 7kg em 90 dias.
Sinto que compartilhando aqui podemos nos ajudar 🙏 recomecar quantas vezes forem necessárias
14 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.2 kg
0 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Losing 0.2 kg a Week
15 May 2024
Voltando dps de 1 semana de praia e dia das maes… comi muito bolo, pasta de amendoim, maionese… agora to recuperando a saciedade. Até sexta acredito que consigo chegar nos 79,0
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
Karina Pank's Weight History
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