Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KARINÉgolovkina
Journal
KARINÉgolovkina's Journal
KARINÉgolovkina's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 70
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
12 February 2024
доброе утро! Нус, выходные позади, немного расслабились и хватит. Пора снова входить в режим сжигания жира. Не знаю кстати сколько килограмм я скинула, но при ходьбе сразу чувствую что стало легче. Возможно даже и не скинула, просто результат тренировок, но все же приятно.
Сегодня нужно будет отвезти песика к врачу, по этому нужно плотно позавтракать после трени, что бы проголодаться в течении 5 часов. Ну примерно столько занимает дорого к ветеринару, ожидание, процедура и обратно домой. Как то вот так. А у вас какие планы на сегодня?
Add Comment
11 February 2024
Доброе утро! Сегодня у меня на завтрак вот такая вкуснятина. На лепешку в чистой сковороде ровномерно распределяем 1 яйцо и готовим на медленном огне с закрытой крышкой, придаем форму бурито и на тарелку. Начина у меня - салат. Всего 208ккал. Вкусно!
(3 comments)
10 February 2024
Вчера решила сделать эксперимент и убедиться в своей правоте. Я уже неделю лишила себя полность сахара, жареного и мучного (кроме черного хлеба). Вчера к сожалению не получилось нормально поесть, потому как песик заболел и я весь день с ним ходила по ветклиникам, а после на работу. Дома была в 8 вечера. Так вот, с мужем пошли в магаз за продуктами и мне захотелось сока, ну потому как я весь день ничего не ела кроме завтрака, решила купить сок обычный сладкий. Муж себе купил там чипсов, чебупелли, я ему их пожарила и украла 3 кусочка (кто не знает, это маленькие треугольнички с пиццей внутри, примерно в длину как маленький мизинчик). Съела, выпила, на удивление было отвратительно. Привкус мерзкий и у сока и у еды, ну и я наелась от очень малого количества. Тоесть раньше по пачке съедали а сейчас 3х штучек хватило с головой.
Сегодня утром, можно подумать, что у меня, после глюкозы и жирной еды должна быть энергия, да? Ее вообще нет. Я себя отвратительно чувствую, у меня болит голова, во рту сухо, все время хочу пить и хочется спать.
Такое состояние у меня было всегда до этой недели. Тоесть сладкое, которое должно давать мне энергию, совсем не дает. А когда вместо сахара сжигается жир, потому что я ем правильную еду и она не превращается в глюкозу, то у меня энергия просто бъет ключом. По этому и нельзя впринципе использовать сахар. Наш организм сам вырабатывает сахар, потому что глюкоза нужна для нормальной функциональности мозга, но добавочный сахар, который мы съедаем, делает все наоборот. Начинается сонливость, усталость, нет энергии да и самочувствие не очень.
Я впервые в жизни захотела свою вкусную и полезную еду съесть, а не все эти "вкусняшки". За неделю организм полностью от них очистился и теперь я даже не хочу всего этого. Видеть даже не хочу после вчерашнего. Вот такие вот дела.
(3 comments)
09 February 2024
Рецепт: Фасоль с курицей
На чистой сковороде кусочки курицы, нашинкованные шампиньоны готовим с закрытой крышкой пока сок не испарится, после добавляем немного воды, томатную пасту и стручковую фасоль. Варим пока фасоль не станет мягкой, в конце добавляем туда болгарский перчик зеленый лук и зелень.
Можно есть с котелтками либо с брокколи в овсяноблине.
Add Comment
09 February 2024
Доброе утро! Приступаю к тренировке. Выполняю фитнес упражнения с гантельками, каждая по 1кг. После тренировки уже пойду позавтракаю. А у вас какие планы на утро?
(3 comments)
KARINÉgolovkina's Weight History
View Complete History